I must be dreaming.......

Ela se foi e não levou nada
Nem sequer deixou um adeus
E se volta não sei dizer
Ela só queria alguém que entendesse seus sonhos
Que dissesse palavras fáceis
Que nunca lhe trouxesse dor
Vai saber pelas ruas que a vida não é tão simples
Quando anoitecer a solidão ninguém domina...

Um novo amanhecer
Um dia pra começar
E tudo que viveu
Ninguém mais vai saber
Se acaso se perder
Ninguém vai se importar
E quando ela chorar
Ninguém mais vai saber

Ela nunca percebeu
Que o tempo não pára
Que a vida é muito rara
E não vale a pena se entregar por aí
Ela só queria alguém
Que entendesse seus sonhos
Que dissesse palavras fáceis
Que nunca lhe trouxesse dor
Dessa vez não há nada que eu possa fazer
Certas escolhas não têm volta...

Um novo amanhecer
Um dia pra começar
E tudo que viveu
Ninguém mais vai saber
Se acaso se perder
Ninguém vai se importar
E quando ela chorar
Ninguém mais vai saber

Dizem que a dor faz a gente pensar
Dizem que o amor faz a gente mudar...


(Tihuana)

Na vida eu aprendi que o tempo é sempre quem resolve tudo
O que eu sabia como certo passou,desmoronando as bases do meu mundo
As bases do meu mundo...

Eu só queria saber por onde caminhar
E não ficar esperando alguém vir me buscar
Sentar em frente ao mar pra lembrar de alguém que há muito não se vê...

Já não sei se é saudade
Ou o costume de pensar em você
Todo momento bom me traz seu rosto
E é impossível não perceber
O que sinto,não...

Eu vou levando,eu vou vivendo,eu vou sorrindo,eu vou chorando,eu vou te vendo
De longe,eu vou te olhando de longe
Só pra saber se vale a pena ficar por aqui ou se eu vou embora
Se eu vou embora
Eu tô indo embora...

Eu só queria saber por onde caminhar
E não ficar esperando alguém vir me buscar
Sentar em frente ao mar pra lembrar de alguém que há muito não se vê...

(Tihuana)

Viver um dia de cada vez
Sentir saudade
E não ter medo de chorar
Um dia eu cheguei a pensar
Que sem alguém
Eu viveria mais feliz...

Não sei!
Se a hora é certa pra dizer
As tantas coisas
Que eu não posso mais guardar
Das outras vezes que eu tentei
Você nem me deixou falar
Você nem quis me escutar...

Já faz um tempo
Que deixou de ser legal
A nossa história
Pode estar chegando ao fim
Não tenho mais razão
Pra continuar
Levar adiante
Pra depois se arrepender...

Não sei!
Se a hora é certa pra dizer
Há tantas coisas
Que eu não posso mais guardar
Das outras vezes que eu tentei
Você nem me deixou falar
Você nem quis me escutar...

Não quero me lembrar de você
Como alguém que me fez mal
Teremos coisas boas pra contar
Mas hoje não vai dar pra ser...

Não sei!
Se a hora é certa pra dizer
Há tantas coisas
Que eu não posso mais guardar
Das outras vezes que eu tentei
Você nem me deixou falar
Você nem quis me escutar
Ah ah ah ah! Ah ah!...
Você nem me deixou falar!


(Tihuana )

Tudo Passa ...
Nenhum problema dura a vida inteira ..
Uma hora a solução aparece ...

Siga confiando que a solução está´pertO !!


" E cada chaga que a gente trás na alma é a confimação de que a ferida sara ...
E se restaura , já foi cicatrizada. Eleve as mão pro céu que a tua ama tá blindada "

Eu nunca soube ao certo o que era felicidade, apenas sabia que er uma coisa passageira , que as vezes chegava de mansinho em nossas vida e quando percebimos que ela estava por perto ela simplismete partia sem explicação nenhuma.Talvez seja por isso que não podemos dizer o que é felicidadee completa, apenas sabemos o que´são bons momentOs ( Bons momentos que não tem replay, bons momentos que jamais irei conseguir descrever, bons momentos que guardarei sempree comigO. Aii se algum dia alguém vier me perguntar se eu realmente fui feliz , eu saberei dizer que não tive a felicidade por completo , tivee pequenas partes de felicidadee , tivee momentos felizes.

1. Mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
2. Sentimento de ansiedade e inseguurança diminuem
3. Harmonia entre o que sente e o que diz
4. Necessidade de aprovação diminui
5. Maior flexibilidade aos fatos
6. Autoconfiança elevada
7. Amor-próprio aumenta
8. Satisfação pessoal
9. Maior desenpenho profissional
10. Relações saudáveis
11. Paz interior

1. Autoconhecimento
2. Manter-se em forma física ( gostar da imagem refletida no espelho)
3. Identificar as qualidades e não só os defeitos
4. Aprender com a experiência passada
5. Tratar-se com amor e carinho
6. Ouvir a intuição( o que aumenta a autoconfiança)
7. Mnater diálogo interno
8. Acreditar que merece ser amado(a) e é especial
9. Fazer todo dia algo que o deixe feliz. Podem ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar ......

1. Críticas e autocríticas
2. Culpa
3. Abandono
4. Rejeição
5. Carência
6. Frustração
7. Vergonha
8. Inveja
9. Timidez
10. Insegurança
11. Medo
12. Humilhação
13. Raiva
14. Perdas e dependência (principalmente) financeira e emocional.

1. Insegurança
2. Inadequação
3. Perfeccionismo
4. Dúvidas constantes
5. Incerto do que se é
6. Sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> DepressãO
7. Não se permite errar
8. Necessidade de agradar
9. Aprovação
10. Reconhecimento

Você sabe o que é auto-estima?
Auto-estima é a opinião e o sentimento que cada um tem por si mesmo. É ter consiência de seu valor pessoal, acreditar , respeitar e confiar em si. Coisas nem sempre tão simples assim.

A auto-estima , juntamente com o amor prórpio , é a base para o ser humando. É a cura para todas as dificuldades e sofrimentos. E mais , é a cura para todas as doenças de origem emoçionale relçoes destrutivas

A auto-estima começa a se formar na infância , a partir de como as outras pessoas nos tratam. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai. Ou seja , as experiências do passado exercem influências significativas na auto-estima quando adultos.  Perde-se a auto-estima quando se passa por muitas decepções , frustrações, em situações de perda ou quando não se é reconhecido por nada que faz.  O que abala não é só a falta de reconhecimento por parte de alguém , mas principalmente a falta de reconhecimento por si próprio.

Quando a auto-estima está baixa a pessoa se sente inadequada, insegura , com dúvidas , incerta do que realmente é com um sentimento vago de ão ser capaz.  Não acredita ser capaz de ter alguém que a ame , de fazer aquilo que quer , de se cuidar, desenvolvendo assim um sentimento de insegurança muito profundo , desistindo facilmente de tudo que começa.

Como ela mesma não se ama , se sujeita a qualquer tipo de relação para ter alguém ao seu lado, tornando-se dependente de relações destrutivas e não conseguindo forças para sair delas.  Vale lembrar que esse processo acontece inconsientemente. A pessoa não tem conseiência do por que está agindo assim , apenas sente o sofrimento que pode se e´xpressar em forma de angústia , dor no peito ,choro , pesadelos, vazio , agressividade, depressão, punição e doenças.

Culpam os outros pelos próprios erros , encaram todas as críticas como ataques pessoais e tornam-se dependentes de relações doentes. O maior indicador de uma pessoa com baixa auto-estima  é quando sente intensa necessidade de agradar , não conseguem dizer "não" busca aprovação e reconheçimento por tudo o que faz, semre querendo se sentir importante para as pessoas , pois na verdade , não se sente importante para si mesma.  Com isso , se abandona cada vez mais. 

A auto estima também  influencia a escolha dos relacionamentos. Aqueles com elevado amor-próprio  em geral atraem pessoas com a mesma caracteristica, gerando uniões saudáveis, criativas e harmoniosas.  Já a baixa-auto estima acaba atraindo ou mantendo relacionamentos destrutivos e dolorosos. Quando há amor próprio não se deixa envolver nem manter relações destrutivas.  Há também uma relação direita e muito importante entre desenpenho profissional e auto-estima.

A auto-estima influencia tudo que fazemos , pois é o resultado de tudo que acreditamos  ser , por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a auto estima. Ou seja confiar em si  mesmo , ouvir sua intuição , acreditar em sua voz interior, repeitar seus limites , reconhecer seus valores , expressar seus sentimentos sem medo , sentir-se completamente capaz e se tornar independente da aprovação dos outros , tudo isso faz com que a auto-estima se eleve.  Mas é um processo gradativo que exige trabalho e conscientizaçãO .

Na verdade ,todos estamos à procura de amor. E esse sentimento ainda é o que rege tudo o que fazemos , buscamos e somos. Principalmente o amor por si mesmo , que é a base da construção da auto-estima. Que tal reconstruir a sua ?

“A boca só fala do que o coração está cheio, verifique sempre o conteúdo de seu coração”.


Um dia, um homem sábio fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
- Porque as pessoas gritam quando estão aborrecidas?
- Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.
- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está a seu lado, questionou novamente o pensador...
- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.
E o mestre voltou a perguntar:
Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador.
Então ele esclareceu:
- Vocês sabem porque se grita com uma pessoa?
O fato é que quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito; para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
- Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
- Elas não gritam. Falam suavemente.
- E por que? Porque seus corações estão muito perto...a distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam,somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.
Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
- Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta.


       ( Autor desconhecido )

♫♪ Estou a dois passos ....
♫♪ Do paraísO ....
♫♪ Milhas e milhas distanteee ...
♫♪ Do meu amOr ....

"SãO nas coisas simples da vida que percebemos como somos felizes !!! "